ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ಎಟಿಪಿ) ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಎಟಿಪಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಟಿಪಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಎಟಿಪಿಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರುಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಅಣುವು ಮೂರು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಗ್ಲೈಸಿನ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥಿಯೋನಿನ್.ಕಾಲಜನ್ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಿರುಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಹೀಗಾಗಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಓಟ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ.ಈ ಸುದೀರ್ಘ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಕಾಲಜನ್, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಉತ್ತಮ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕಾಲಜನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಇರಿಸಿ
- ಜಂಟಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ
- ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
- ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬಾರ್
- ಪಾನೀಯಗಳು
- ಫಾಂಡಂಟ್
- ಮಿಶ್ರ ಘನ ಪಾನೀಯ
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಅಕ್ಟೋಬರ್-12-2022
